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白癜风患者冬季养生从何做起

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  对于白癜风患者而言,一年中的最佳治疗季节就是冬季,冬季,白癜风病情进入一种冬眠期的状态,病情稳定,白斑不扩散,甚至有白斑变淡的状态。冬季是白癜风患者治疗和养生的最佳时期。那么,白癜风患者冬季养生从何做起?对此,昆明白癜风医院专家做出专业解答。


  饮食

  白癜风的饮食是很重要的。俗话说:“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。中医专家 表示,冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生 更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。健康饮食可以 有效的治疗白癜风。

  白癜风患者要营养膳食。同时,天气寒冷也影响人体的泌尿系统,排尿增加,随尿排出的钠、钾 、钙等无机盐也较多,因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。此外,也要多吃蔬菜,适当增加动 物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品,还可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳等食品,这些食品不但 味道鲜美,而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分,不仅能补充因冬季寒 冷而消耗的热量,还能益气养血补虚,对身体虚弱的人尤为适宜。同时,少辛增酸防疾病,初冬时节 是心血管病的高发期,这个时候要多吃清润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅。比如饮食中适当多 吃些醋,能起到软化血管、预防心血管病的发生。有效的降低白癜风的发病率。

  精神

  白癜风患者要有积极乐观的心态。在冬季,人体的代谢处于相对缓慢的时期,因此,冬季养生要 注重于“藏”,“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。专家建议,遇到不顺心的事情,要学会调控 不良情绪,对于心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和。同时,要多晒太阳。 因为冬季天黑的早,光照时间短,也是易使人产生抑郁情绪的一个原因,因黑夜来临时,人体大脑松 果体的褪黑激素分泌增强,能影响人的情绪,而光照可抑制此激素的分泌。白癜风患者要注意自我情 绪的调节。

  以上就是“白癜风患者冬季养生从何做起”的相关内容,希望对于患者朋友有所帮助。昆明白癜风医院专家提醒:生活中我们要注意做好白癜风的预防工作,以免白癜风发病给我们的生活和工作带来影响,如果不幸患上白癜风,在早期要积极治疗,才能痊愈的更快。


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